Sjukt överviktig

Figur 3.

Överviktig kvinna

Fördelning av BMI i befolkningen, 18—65 år, för år , , och och med gränser inlagda för olika viktstatus. Närmare 1,5 miljon vuxna har idag fetma. Andelen har ökat från 11 procent till 16 procent mellan och , och andelen med fetma av svårare grad har ökat. Andelen med normalvikt har således minskat, vilket betyder att fler och fler individer blivit tyngre och vi har fått en påfyllnad i högre viktkategorier.

Den sociala och fysiska miljöns betydelse för övervikt och fetma Ohälsan relaterad till övervikt och fetma påverkar individer och samhället.

Orsaker till fetma

En stor del av orsaken finns att hämta i vår sociala, fysiska, ekonomiska och politiska miljö. Som samhället är utformat idag riskerar fler att få övervikt och fetma. Det finns även tydliga skillnader i förekomsten av övervikt och fetma i olika grupper och var i landet man bor. Att praktiskt taget aldrig motionera är dock vanligare bland personer med fetma än bland personer med normalvikt.

År —13 uppgav 21 procent av personer med fetma att de praktiskt taget aldrig motionerade. Motsvarande andel bland personer med normalvikt var 10 procent.

Godkända läkemedel mot fetma

Allt fler kvinnor och män har övervikt eller fetma Andel kvinnor respektive män med övervikt eller fetma, efter ålder. År —81, —01 och — Procent I åldrarna 50—64 år har sju av tio män övervikt eller fetma. Det är en ökning från ungefär varannan man i början av talet. Utvecklingen är densamma för kvinnor även om andelarna är lägre. Bland yngre personer är det mindre vanligt med övervikt eller fetma än bland äldre.

Utöver en balanserad kost måste du tänka på antalet kalorier du får i dig i förhållande till hur mycket du förbränner. Detta för att din viktminskning ska lyckas. Anpassa kosten efter dina förutsättningar och sådant som du tycker om. Motionera mer Försök att röra på dig ungefär 30 minuter per dag.

Det kan handla om allt från trädgårdsarbete och långa promenader till styrketräning och spinning. Välj en aktivitet som passar dig — då blir det lättare att upprätthålla träningen. Träffa likasinnade Det finns flera olika viktminskningsgrupper där du kan träffa andra som har gett sig ut på samma viktminskningsresa — ett jättebra sätt för att hålla motivationen uppe.

Försvårande orsaker Ibland kan det finnas bakomliggande sjukdomstillstånd som förhindrar viktminskning, innan du har fått en diagnos och behandling.