Bemöta drogpåverkad

Uppmuntra hälsosamma vanor När någon har ett beroende är det vanligt att deras fysiska och psykiska hälsa samt personliga hygien försämras. Psykiska problem som t. Att uppmuntra personen att söka behandling för sina hälsoproblem kan hjälpa dem att förstå hur beroendet påverkar deras liv negativt.

Anhörig till missbrukare hjälp

Att uppmuntra hälsosamma kost- och träningsvanor kan få personen att bli mer medveten om sina fysiska behov och öka motivationen till att sluta med alkohol och droger. Ta hand om dig själv Detta är en av de viktigaste sakerna som du kan göra om du lever nära någon med beroende. Att hjälpa någon med drogproblem kan vara fysiskt, psykiskt och känslomässigt utmattande.

Därför är det viktigt att du tar hand om dig själv först. Det kan vara hemskt att se någon göra samma misstag om och om igen, men du måste ta hand om dig själv först innan du kan hjälpa någon annan. Beroendesjukdomen drabbar hela familjen och kan förstöra relationer och försämra livskvalitén för de som står runtomkring.

Anhörig till missbrukare hjälp

Eftersom det är en kronisk sjukdom så kommer den att påverka de närstående under resten av deras liv. Försök därför att få stöd från andra och använd följande tips för att hjälpa dig själv: sök hjälp och stöd i din omgivning skuldbelägg inte dig själv delta i ett behandlingsprogram som t. Informationssökning lära sig olika aspekter av ett problem genom att söka efter information.

Detta ger ett ökat perspektiv på problem och förhoppningsvis förstärker självbehärskningen. Sakkunskap lära sig nya rutiner eller färdigheter. Detta främjar självförtroendet och självkänslan. Samtala om och diskutera ilska och andra negativa känslor. Ge förslag på hantering av frustration och ilska, t. Aktivitet Identifiera möjliga alternativ som skulle kunna leda till en positiv hantering av situationen.

Diskutera fördelar och konsekvenser av varje alternativ. Välj ut det mest lämpliga alternativet. Implementera valet. Utvärdera effekterna av det valda alternativet. Se över aspekter där det kan finns begränsningar och gör sedan förändringar på de områdena. Uppmuntra patienten till att upprepa de önskade aktiviteterna.

Stödja patientens självständighet och egenkontroll genom att tillsammans gå igenom följande verktyg för egenkontroll: Utveckla ett dagligt schema för att följa tecken på förbättring eller försämring. Diskutera rimliga mål för nuvarande relationer. För rådgivning och stöd kring våra tjänster, kontakta oss via 20 75 eller anhorig namndemansgarden. Här är 8 tips som kan hjälpa er på vägen.

Lär dig så mycket du kan om beroende När en anhörig eller vän har drabbats av ett beroende är det lätt att känna känslor som hopplöshet och otillräcklighet, men även kanske ilska och bitterhet. Genom att lära sig så mycket som möjligt om vad ett beroende faktiskt innebär, och på vilket sätt det påverkar hjärnan — är ett stort kliv framåt taget för alla i närheten.

Här kan du läsa om olika beroenden. Få en förståelse för att det kan drabba vem som helst Inse att det finns många sätt att bli fri från ett beroende 2. Skuld och skam är ingen hjälp på vägen Många skäms för sitt beroende och hur det har påverkat alla personer i närheten. Självstigmatisering innebär att den drabbade tar till sig och accepterar omgivningens fördomar, något som kan leda till att man inte söker hjälp för sina problem på grund av skamkänslor.

Men det ger framför allt även en negativ självbild. Ge kärlek i stället för att vara dömande.