Energilös hypotyreos

Utredning och behandling vid hypotyreos Om du har symptom som kan tyda på hypotyreos får du göra en läkarundersökning och ta blodprover. Ibland ingår även ultraljud.

Hypotyreos ärftlighet

Som regel behöver du ta blodprover vid ett par olika tillfällen för att läkaren ska kunna säkerställa diagnosen. Vid konstaterad lågt värde av hormon som normalt bör produceras av din sköldkörtel får du behandling med läkemedel som ersätter bristen på hormon. Det kan ta flera månader eller upp till ett år innan hormonnivåerna har normaliserats och individanpassats på rätt sätt.

Det krävs som regel behandling livet ut för att kompensera din underproduktion i sköldkörteln. Du behöver ha återkommande kontakt med sjukvården för att kontrollera dina värden och eventuellt justera dina läkemedel i takt med att kroppen och ämnesomsättningen förändras. Vad kan jag göra själv? Du enda du kan påverka själv när det gäller sköldkörtelns förmåga att producera hormoner är att äta tillräckligt med jod.

Jod finns i kosten — använd salt som innehåller jod och välj mat som innehåller jod naturligt, till exempel fisk, ägg och mejeriprodukter. Om du redan har fått diagnosen hypotyreos är det viktigt att du tar dina läkemedel enligt läkarens ordination och håller kontakt med sjukvården. Om du misstänker att du har en underproduktion av sköldkörtelhormon bör du söka vård för utredning.

Är du gravid eller planerar att bli gravid är det särskilt viktigt att du får behandling vid hypotyreos. Låga halter av sköldkörtelhormon kan både göra det svårare att bli gravid och påverka fostrets utveckling negativt. När bör jag söka vård? Sök vård om du upplever att du har varit långvarigt trött och energilös utan tydlig anledning.

Tyroxin, T4, är ett så kallat prohormon, förstadium till den aktiva formen av hormonet T3. Sköldkörteln reglerar ämnesomsättningen, och det är viktigt att den fungerar för att vi ska må bra.

Obehandlad hypotyreos

Sköldkörtelhormon behövs för normal tillväxt, för att kunna förbränna fett, för att få tillräcklig med energi i kroppen och för att göra oss varma. Orsaker till hypotyreos Hypotyreos beror på att sköldkörteln har försämrad funktion. Hypo kommer från grekiska och betyder under, det vill säga en underfunktion. Tyreoidea är den medicinska termen för sköldkörteln. Hypotyreos kan bero på flera saker: Kronisk inflammation i sköldkörteln.

En vanlig orsak till hypotyreos som beror på så kallad autoimmunitet, vilket innebär att kroppens eget immunförsvar bildat antikroppar som angriper och förstör sköldkörteln. Det kan göra att sköldkörteln blir större, och kallas då för Hashimotos sjukdom. Operation för förstorad sköldkörtel. Vid förstorad sköldkörtel, struma, kan en del eller hela sköldkörteln behöva opereras bort.

Det gäller till exempel när förstoringen beror på cancer , eller om den förstorade körteln trycker mot luftstrupen. Är vi stresskänsliga kan det lindras, vi kan reagera och göra på ett annat sätt när vi är i en påfrestande situation. Vi kan möta oss själva där vi faktiskt är och inte önskedrömma. Mindfulness är ett verktyg för att bygga ett nytt liv som du är tillfreds med.

Även om du är hjärntrött kan livet bli bra ändå. Birgitta har i forskning arbetat med mindfulness för hjärntrötthet och har använt programmet MBSR mindfulness-baserad stressreduktion. De ser att mindfulness kan lindra hjärntrötthet och att hjälpa till att bli mer vänlig och accepterande mot dig själv. Prova en mindfulnessövning En vanlig typ av Mindfulnessmeditation är att observera och följa din andning.

Gör så här: Sätt dig bekvämt och stäng ögonen. Bli uppmärksam på din andning och fokusera på hur den känns. När du märker att du börjar tänka på något annat, notera det utan att engagera dig i tanken och börja försiktigt koncentrera dig på din andning igen. Viktigt att du för tillbaka uppmärksamheten på andningen utan att döma dig själv. Börja med 3 till 5 minuter, du kan öva upp till 15 till 30 minuter.

Hypotyreos yrsel

Meditation handlar inte om att sluta tänka eller att hjärnan ska bli helt blank. Det handlar om att upptäcka var dina tankar tar vägen. Bli inte nedslagen om tankarna vandrar och det verkar omöjligt att koncentrera dig. Varje gång du upptäcker att du tappat koncentrationen för du tillbaka den till ditt meditationsobjekt, i det här fallet andningen.

Vikten av att lyssna på patienten Det är viktigt att den som behandlar ska vara erfaren i att möta sjuka personer som är mitt uppe i svåra situationer. Som du med denna typ av symtom märkt är det inte alltid lätt att få gehör för hur du mår. Birgitta tror att det behöver bli vanligare i vården att fånga upp och gå vidare med hjärntrötthet. Att föreslå en kurs i mindfullness med 8 träffar stöter då på motstånd.

Men det är nödvändigt eftersom patienten behöver få tid att möta det som är svårt och möta sig själv. Samtidigt är det hoppfullt att jag märker att många inom vården är nyfikna på mindfulness. Katarina Fornander har en magister i Biomedicin från KI och är journalist inom medicin och hälsa.