Sömn mottagning uppsala

Ditt AHI-värde indikerar antalet apnéer och hyopnéer per timma i samband med studien1. I tillägg till ditt AHI så registreras även syrenivån i ditt blod, vilket kan påverka symtom som överdriven dagtrötthet. Alternativ A: Nattlig andningsregistrering i hemmet En nattlig andningsregistrering i hemmet görs vanligtvis med hjälp av en sömnscreeningsapparat vilket innebär att du få komforten och enkelheten att kunna sova i ditt eget hem.

Innan man sover hemma med utrustningen kommer sömnkliniken instruera hur du ska använda apparaten på natten. På kvällen när du ska sova med utrustningen, så följer du dina vanliga kvällsrutiner, förbereder dig för sömn, sätter på utrustningen som anvisat och startar registreringen.

Sömnutredning 1177

På morgonen tar du av dig utrustningen som enligt tidigare instruktioner och återlämnar apparaten till din sömnklinik. Alternativ B: Sömnutredning inneliggande på sjukhus På en sömnklinik eller sjukhus, kommer specialiserad personal koppla sensorer på din kropp för att kunna monitorera din sömn. Din puls blir lugn och regelbunden, blodtrycket sjunker och ditt hjärta får en stunds viktig vila.

Musklerna slappnar av och ledernas belastning blir minimal. Sömnen är skön och viktig för kroppen. Därför upplever vi det som så besvärande när vi får sömnbesvär. Vad är sömnsvårigheter? Sömnsvårigheter, insomni, innefattar problem med att somna, att hålla sig sovande, eller att känna sig utvilad efter sömn. I medicinska sammanhang sätter man diagnosen insomni om besvären varat i minst en månad.

En vuxen person sover vanligtvis runt 6—9 timmar varje natt. Om du står inför, eller har genomgått en förändring i din livssituation brukar det vara vanligt att sömnen blir påverkad. Det är faktiskt inte ovanligt att du då och då upplever att du sover mindre bra och ibland vaknar 3—5 gånger per natt.

Det är tvärtom helt normalt med sådana sömnvariationer. Sömn är viktigt för hälsan, både fysiskt och psykiskt. Vi är visserligen bra på att klara av att sova dåligt lite då och då. Men när det allt för ofta blir svårt att sova, eller tröttheten blir påtaglig oavsett hur mycket sömn du får, då börjar både kroppen och hjärnan att fungera sämre.

Du kanske känner dig trött hela tiden eller somnar på dagen då du är i situationer då du är passiv, till exempel när du tittar på TV, lyssnar på en föreläsning eller sitter i möte. Om dina känslor svänger lite hit och dit och du lättare blir arg, ledsen eller irriterad kan det också vara ett tecken på sömnbrist.

Symptom Sömnstörningar kommer ofta smygande över tid. Ibland kan det vara svårt att avgöra om det rör sig om normala sömnvariationer eller om det blivit till ett sömnproblem som behöver kartläggning och åtgärder. Det finns olika slags stöd att få, både från din kommun och från den region som du tillhör. Ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare kan du eller ditt barn få rätt stöd för att må bättre.

Sömnmottagning stockholm

Hit kan du först vända dig om du bor i Uppsala län För barn 0—6 år Är du orolig över hur ditt barn mår, till exempel om barnet har nedstämdhet, sömnsvårigheter eller oro? Då ska du i första hand vända dig till den barnavårdscentral BVC som ni har kontakt med. För barn och unga 6—18 I Uppsala län finns En väg in till vården för dig som är år och som vill förbättra din psykiska hälsa och må bättre.

Även du som oroar dig för ett barn eller ungdom som inte mår bra eller har psykisk ohälsa kan höra av dig. En väg in för rådgivning och vägledning: När du kontaktar En väg in för psykisk ohälsa hos barn och ungdomar får du råd och bedömning av erfaren vårdpersonal. Du slipper att själv ta reda på vilken behandlare eller mottagning som bäst kan hjälpa till.