Är det bra ligga på spikmatta

Båda kan hjälpa den normala cirkulationen att komma igång, massera trötta fötter eller ge dig energi för en bra start på dagen. Använd strumpor i början, för att sedan avancera till att vara barfota.

Spikmatta viktnedgång

Den här positionen kan vara särskilt användbar då du känner stress och spänningar i kroppen från tuffa gym eller löppass. Shaktiyoga Se film Instruktioner till Shakti spikmatta Lägg din Shakti spikmatta i sängen eller på annat mjukt underlag. Använd gärna en nackkudde eller hoprullad handduk under mattan, till nacken. Lägg dig bekvämt på mattan så att huden vilar mot piggarna.

Slappna av och andas djupt. Om du är extra smärtkänslig kan du i början lägga ett mycket tunt tyg mellan huden och piggarna. På så vis vänjer du dig gradvis. Spikmatta — Hur ofta och hur länge? Vad är spikmatta bra för? Plastpiggarna är 15 mm långa och därför behandlar Svenska Spikmattan på djupet. Piggarna kan inte sticka hål på huden då de är trubbade.

För ökad komfort kan du lägga en rullad liten handduk under spikmattan vid svank och axlar. Detta gör att hela ryggpartiet får en jämnare kontakt. Man kan med fördel placera en kudde under knäna. CLASSIC hård : Denna spikmatta ger en mycket kraftig akupressureffekt och passar den erfarne spikmatteanvändaren och den med hög smärttröskel.

Denna spikmatta är något böjlig och därför perfekt för den som vill behandla skuldrorna och nacke. Medium passar alla. Är du tveksam över vilken spikmatta du ska ha, rekommenderar vi denna. FLEX: Vår mjukaste spikmatta, som ger en mindre kraftig akupressureffekt. Denna spikmattan är böjlig och följer därför kroppens kontur, vilket ger en behaglig närkontakt.

Flex passar mycket bra för avslappning och bättre sömn och är också perfekt för dig som är smärtkänslig.

Spikmatta ryggont

Man vänder den beroende på var man vill ha mer eller mindre tryck. Skulle du somna är det är det inte farligt. Används med eller utan T-shirt för att hitta den nivå som passar dig. Plastpiggarna är 15 mm långa och därför behandlar Disc på djupet. Sittandes Med Disc bakom ryggen, får du en mildare akupressureffekt än om du ligger ned.

Perfekt att ha framme i soffan eller i kontorsstolen. Får ej användas i förarsätet i bil, då avslappningen gör att man kan bli dåsig och somna. Används med eller utan kläder. FLEX: Mjuk för dig som vill ha en mildare akupressureffekt. Används utan kläder. Hur jag använder Band Large Spänn fast de svarta banden så att Band sitter tajt, utan att blodflödet stryps.

Kläder eller ett tyg dämpar akupressureffekten och används om man tycker det känns för mycket direkt på bar hud. Använd Band minuter varje dag eller vid behov. Man kan stå, gå, ligga eller sitta med Band på. Du kan alltid avregistrera dig från dessa via en länk i våra nyhetsbrev. Även postala utskick förekommer. Hantering av dina uppgifter sker i detta system, men det är fortfarande vi inom Lotus Hotel Group som ansvarar för dina personuppgifter.

Du kan när som helst välja att avanmäla dig från våra utskick. Vår policy är att inlägg som direkt identifierar en individ med namn och bild endast får göras om personen lämnat sitt samtycke till publiceringen.

Stå på spikmatta

Vi tar ofta bilder och i vissa fall filmsekvenser vid de events som vi anordnar. Om du vill delta vid ett event men inte bli fotograferad ber vi dig meddela detta i samband med anmälan eller vid eventet så respekterar vi ditt önskemål. Vår tanke när vi väljer att publicera en bild är att den ska fylla ett syfte och inte upplevas kränkande eller utpekande för någon individ eller grupp.