Handleden ont

Använd handledsskydd om du utövar sporter där det är stor risk att skada handleden, såsom snowboard och rullskridskoåkning. Var uppmärksam på ergonomi. Exempelvis om du sitter mycket vid datorn så håll din handled i en avslappnad, neutral position när du skriver. Ta också regelbundna pauser när du avlastar handlederna och investera i ergonomiska hjälpmedel.

Behandling av ont i handleden Behandlingen anpassas beroende på vad som orsakat smärtan. Vid en mindre vrickning eller sträckning räcker det med is, vila och receptfria smärtstillande läkemedel. Om du har ont och är svullen mer än några dagar behöver du undersökas för att ta reda på orsaken till varför du har ont i handleden, för att kunna få rätt behandling.

Det är viktigt att det inte dröjer för länge innan du behandlas, för att inte riskera att få nedsatt rörelseförmåga eller andra långsiktiga problem. En fraktur kan behöva gipsas, en inflammation kan behöva behandlas med antiinflammatoriska läkemedel och karpatunnelsyndrom kan kräva sjukgymnastik och ibland operation. När bör jag söka vård?

Sök vård om något av följande stämmer in på dig: Du får plötslig smärta i handleden direkt i samband med en stöt, samtidigt som handleden svullnar och blir blå eller får en felställning. Du har kraftigt ihållande värk efter en olycka, och nedsatt rörlighet. Du har ihållande värk i handleden som inte försvinner med smärtstillande läkemedel. Du har ont i handleden och är svullen mer än några dagar.

Den gör ont och värker, speciellt vid böjning. Borde jag kolla upp det eller är det normalt för en åring? Läkarens svar: Möjliga orsaker Värk i handleden är ett vanligt förekommande problem då vi använder våra händer till det mesta i vardagen. Oftast beror det på överansträngning av handleden vid exempelvis nya och upprepade rörelser eller om du bär tunga föremål.

Ont i handleden utsidan

Överbelastning kan i sin tur orsaka en inflammation i handleden. Det kan leda till att du får ont i handleden vid böjning och vridning med smärtutstrålning över handrygg och tumme. Du kan också uppleva minskad kraft i handen. I de flesta fall går detta över av sig själv när du avlastar leden.

Ont i handleden karpaltunnel

Vem det drabbar Handledssmärta är vanligt förekommande och kan drabba vem som helst. Oftast uppkommer problem efter en överansträngning, men även andra faktorer som kan orsaka tillståndet. Man vet fortfarande inte varför tillståndet uppstår. Monotona, repetitiva och ovana rörelser av handled och tumme ökar risken för att drabbas. Det kan exempelvis vara målning eller att man som nybliven förälder bär sitt barn mycket.

Kvinnor drabbas oftare än män. Vanligast är ammande kvinnor, samt kvinnor i övergångsåldern. Detta gör att hormonförändringar tros vara en riskfaktor. Detta kan du göra själv Beroende på orsaken till handledsvärken är det viktigt att minska belastningen. Därför är det viktigt att: minimera de rörelserna som är missgynnsamma för tillståndet.

Finns en inflammation är det viktigt att man vilar och avlastar handen. Vid en arbetsrelaterad skada så är det viktigt se över ergonomin på arbetsplatsen så att de skadliga momenten elimineras.